Bei Natur Taiji handelt es sich um eine weitere, moderne Qigongform, die sich durch ihre Einfachheit auszeichnet.
Taiji heißt direkt übersetzt: größte universelle Einheit, das höchste Äußerste. Taiji wird in China schon sehr lange praktiziert und hat sich in verschiedene Richtungen entwickelt. Die Bandbreite geht von der rein meditativen Form über die sportliche Form zur Fitnesssteigerung bis hin zum Kampfsport (Kung Fu).
Die meisten Menschen, die Taiji hören, denken an Kämpfer, die besonders gelenkig sind und über gewaltige Schlagkraft verfügen. Diese Fähigkeiten werden erlangt durch jahrelanges, hartes Training und Selbstüberwindung nach dem Motto: „Nur die Harten kommen in den Garten.“
Natur Taiji leicht zu erlernen – groß in der Wirkung
Die neue Form des Zhineng Qigong hat einen anderen Ansatz und ein höheres Ziel:
Mit Taiji ist die Einheit gemeint. Der Mensch an sich ist ein Taiji. Wir sind uns dessen aber nicht bewusst und verfolgen dieses Ziel normalerweise nicht. Wenn wir von Körper und Geist sprechen, dann ist das ein Nebeneinander, kein Sowohl-als-Auch.
Der Name dieser Qigongform ist mit Natur Taiji richtig gewählt, weil es um die Natur des Menschen geht. Der Mensch, der in der Dualität lebt, ist eine homogene Einheit von Körper – Geist / Bewusstsein – Universum. Der Mensch ist nicht mit allem verbunden, sondern er besteht daraus.
Auch bei dieser Qigongform ist die innere Ausrichtung wieder die Basis für ein schnelles Vorankommen.
Die Übungen
Die Übungen im Natur Taiji sind so aufgebaut, dass die natürlichen Verbindungen zwischen dem Menschen und der Natur wieder hergestellt werden können. Die Aktivierung des Zugangs zum Universum bewirkt, dass der Mensch wieder an Kraft gewinnen kann. Damit verbunden ist auch eine Verbesserung seiner Gesundheit.
Besonders effektiv sind die Übungen mit dem Taijiball. Sie fördern die Gesundheit der Wirbelsäule. Ist eine gute Beweglichkeit gegeben, ist die Funktion der Faszien und Nerven optimal möglich.
Die Körperhaltung wird verbessert und Fehlhaltungen korrigiert. Diese Aufrichtung bewirkt auch eine Stärkung des Selbstbewusstseins und eine positivere Einstellung zum Leben.
Für den Praktizierenden ist dieses relativ leicht zu erlernen, da die Anzahl der Übungen gering ist. Das bedeutet im Umkehrschluss, dass sie sehr effektiv sind. So fällt es auch leichter, diese Übungen regelmäßig auszuführen, was den Erfolg wiederum fördert.
Für Bewegungsbeeinträchtigte sind sie auch gut ausführbar; sie können auch im Sitzen geübt werden so wie fast alle anderen Zhineng Qigong / Bewusst-und-Gesund Übungen auch.
Fazit
Die Übungen sind beliebt, weil sie sehr dynamisch aufgebaut sind. Die Freude an der Bewegung wird so intensiver geweckt.
Es lohnt sich also für alle Menschen sehr, sich auf diesen Weg zu begeben, und so in ein leichteres und freudvolleres Leben zu starten.
Natur Taiji ist in die Bewusst-und-Gesund Kurse integriert. Sie sind direkt über unser Portal buchbar.